Come gli acidi grassi Omega 3 migliorano la salute
Gli acidi grassi omega-3, i tipi di acidi grassi polinsaturi che sono più abbondanti nei pesci e nell’olio di pesce, sono stati a lungo associati a minori rischi e / o mortalità da malattie cardiache. Le meta-analisi delle prove di integrazione sono tuttavia state equivoche per quanto riguarda il loro beneficio. In questo articolo vedremo se può essere accertato se hanno benefici o no e se e come gli acidi grassi omega-3 migliorano la salute.
